Miro Jaroš sa otvorene priznal, že chodí k psychológom, dokonca ku viacerým z nich. Nejde len o situácie, keď ho trápi niečo hlboké alebo vážne, ale aj preventívne, aby lepšie porozumel sebe samému, svojim emóciám a učil sa rôznym pohľadom na život. Zdôraznil, že starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako fyzické zdravie, a že pravidelné rozhovory s odborníkmi mu pomáhajú nielen zvládať stres, ale aj objavovať vlastné silné stránky, lepšie sa orientovať vo svojich pocitoch a budovať si vnútornú odolnosť. Podľa neho môže človek, ktorý zanedbáva duševnú stránku života, rýchlo pocítiť vyhorenie, stratu motivácie alebo pocit uviaznutia vo vlastných problémoch, čo môže ovplyvniť nielen jeho prácu, ale aj osobné vzťahy a celkovú spokojnosť so životom.
Keď jeho mama zomrela, priznal, že aj vtedy vyhľadal pomoc odborníkov, pretože vedel, že nie je hanba postarať sa o seba, ale naopak, že to vyžaduje odvahu a vnútornú silu čeliť bolesti. Strata milovanej osoby ho zasiahla veľmi intenzívne a emocionálne a priniesla mu momenty hlbokého smútku, zúfalstva a neistoty. Práve rozhovory s psychológmi mu pomáhajú spracovať tieto emócie, pochopiť svoje reakcie a postupne sa vyrovnať so stratou, čo mu umožňuje žiť život, ktorý je aj napriek bolesti hodnotný a naplnený. Hovorí, že profesionálna podpora a citlivé vedenie mu dávajú pocit bezpečia, umožňujú mu nájsť nové spôsoby, ako sa vyrovnať s bolesťou, a zároveň mu ukazujú, že nie je sám vo svojom trápení.
Podľa Jaroša je veľmi dôležité otvorene rozprávať o duševnom zdraví a destigmatizovať hľadanie pomoci. Zdôrazňuje, že každý môže zažiť obdobia smútku, straty alebo úzkosti, ale s podporou blízkych a odborníkov je možné znovu nájsť vnútornú rovnováhu, silu a radosť zo života. Jeho odkaz je jasný: starať sa o svoju psychiku nie je prejavom slabosti, ale odvahy a sily. Každý, kto prežíva ťažké obdobie, by nemal váhať vyhľadať pomoc, pretože práve tento krok môže byť prvým krokom k uzdraveniu a lepšej kvalite života.
Okrem toho Jaroš upozorňuje, že starostlivosť o duševné zdravie by mala byť súčasťou každodennej rutiny, nielen v krízových obdobiach. To znamená, venovať čas reflexii svojich pocitov, hľadať podporu, rozprávať sa s blízkymi a budovať si zdravé návyky, ktoré pomáhajú predchádzať stresu a vyhoreniu. Podľa neho je dôležité viesť otvorený dialóg nielen s odborníkmi, ale aj medzi kamarátmi, rodinou a fanúšikmi, aby sa každý cítil povzbudený a podporený vo svojom duševnom zdraví.
