Iveta Malachovská v poslednom období prešla výraznou fyzickou aj životnou premenou, ktorá okamžite upútala pozornosť verejnosti i jej fanúšikov. Dlhoročná moderátorka a tvár televíznej obrazovky schudla viac ako desať kilogramov a jej zmena sa prejavila nielen na postave, ale aj na celkovom vystupovaní, energii a sebavedomí. Niet divu, že sa začali množiť otázky, ako sa jej podarilo dosiahnuť takýto výrazný výsledok.
S rastúcou popularitou rôznych liekov na chudnutie sa objavili aj špekulácie, že by za jej premenou mohol stáť Ozempic alebo podobné prípravky. Iveta sa však rozhodla tieto dohady rázne odmietnuť a uviesť veci na pravú mieru. Zdôraznila, že nepoužila žiadne injekcie ani farmakologické „skratky“ a že jej chudnutie je výsledkom dlhodobej a vedomej zmeny životného štýlu. Podľa jej slov za všetkým stojí disciplína, odhodlanie a trpezlivosť.
Rozhodnutie schudnúť urobila začiatkom roka spolu so svojím manželom. Hoci sa do toho pustili spoločne, ich cesty sa po čase rozišli — zatiaľ čo on pri zmene režimu dlho nevydržal, Iveta si stanovila jasný cieľ a pokračovala ďalej. Postupne upravila svoje stravovacie návyky, začala jesť jednoduchšie a vedomejšie, zmenšila porcie a prestala sa prejedať. Výrazne obmedzila alkohol a priznala, že jej často stačia dve jedlá denne, čo jej vyhovuje a pomáha udržiavať stabilnú energiu počas dňa.
Veľkú rolu v jej premene zohral aj pohyb. Iveta si našla aktivitu, ktorá jej robí radosť a nezaťažuje kĺby — plávanie. Tomu sa venuje pravidelne niekoľkokrát do týždňa. Okrem toho, že jej pomohlo formovať postavu, jej pohyb priniesol aj lepší spánok, viac vitality a psychickú pohodu. Sama priznala, že sa dnes cíti ľahšia nielen fyzicky, ale aj mentálne.
Moderátorka otvorene hovorí aj o tom, že chudnutie nebolo rýchle ani jednoduché. Proces trval šesť až sedem mesiacov a vyžadoval si dôslednosť aj v obdobiach, keď výsledky neprichádzali okamžite. O to viac si však dnešný stav váži. Svoj príbeh vníma ako dôkaz, že aj v zrelšom veku sa dá dosiahnuť výrazná zmena bez extrémov, drastických diét či liekov — stačí pevná vôľa, realistický prístup a ochota zmeniť zaužívané návyky.
